Мы используем файлы cookie, чтобы пользоваться сайтом было удобно Отлично
Фото 1

Елена Москотельникова

Йога Айенгара Йога Айенгара

Одним из самых популярных направлений хатха-йоги является йога Айенгара, собравшая миллионы последователей по всему миру. Этот стиль назван в честь своего основателя Б.К.С. Айенгара, который сумел доказать исцеляющую и развивающую силу статичной практики. Комплекс включает около 250 асан, идущих в определенной последовательности. Упражнения подбираются персонально под физические возможности человека, поэтому при усердных занятиях любой сможет достичь успеха.

Йога по Айенгару не только поддерживает мышцы в тонусе, но и улучшает память, мышление, психологическое состояние. Однако положительный эффект возникает лишь при технически правильном выполнении асан, поэтому заниматься йогопрактикой нужно с опытным тренером.

Сертифицированный инструктор студии BonaGarden Елена Москотельникова поможет вам добиться единения ума, сердца и тела.

Направления:
  • Направление Персональный тренер
  • Направление Инструктор групповых программ по классу "Разумное тело"
Вверх