Мы используем файлы cookie, чтобы пользоваться сайтом было удобно Отлично
Фото 1

Диляра Шахмаметьева

Пилатес Пилатес

В студии йоги BonaGarden проводятся занятия по пилатесу с персональным тренером. Пилатес — направление фитнеса, которое нацелено на укрепление мышечного каркаса, развитие гибкости, выносливости, равновесия и всестороннего контроля над своим телом.

В пилатесе особое внимание уделяется мышцам спины. Укрепление и растяжка мышц, а также снятие спазмов внутренних мышц спины помогает улучшить осанку, снять напряжение и восстановиться после травм. Пилатес отличается от других фитнес-направлений. Чтобы понять технику упражнений и добиться высокого результата, необходимо посещать занятия с персональным тренером.

Направления:
Расписание:
  • Понедельник - 10:00
  • Пятница - 10:30
Вверх